Wind Of Change

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2014 (02:32)

Data rejestracji 11.01.2014 (22:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe. witam! mam 20 lat, waze 130 kg, pierwszy kontakt z "regularna" silownia mialem w 2-3 gim. roznie bywalo, to chodzilem systematycznie przez pare miesiecy, to rok przerwy itd. teraz cwicze od pazdziernika regularnie i mam zamiar w koncu wygrac. w	13	2014-01-11 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20 - latek 130 kg PROSZĘ O POMOC !! witam! mam 20 lat, waze 130 kg, pierwszy kontakt z "regularna" silownia mialem w 2-3 gim. roznie bywalo, to chodzilem systematycznie przez pare miesiecy, to rok przerwy itd. teraz cwicze od pazdziernika regularnie i mam zamiar w koncu wygrac. w	2	2014-01-12 02:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-13 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-13 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-12 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-12 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-12 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-12 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-12 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki dietetyczne i treningowe.	2014-01-11 23:45